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增進身、心、靈正向循環,重建體內自然防線 艾咪以文會友,歡迎您暢遊「艾咪看世界」,希望您也喜歡「艾咪的天空」~本篇文章摘自:商周特刊優勢系列 健康特刊作者:孫秀惠  過去10年陸續有更多的單位針對這個問題進行研究,發現背後真正因素,則是患者工作壓力過大,或者個性過度要求完美,身、心無法放鬆所導致。 美國學者巴托普就發現,人格傾向具有「高度權力欲望」或者「受到壓抑」的人,他們做為呼吸道的第一道防線gA抗體明顯下降,所以較容易罹患呼吸道感染。 尤其是常常需要世界各地跑來跑去的白領菁英,現在不僅因著他們的移動能力,面臨了比非移動族更高的全球性傳染病風險,而且他們又是工作最忙碌、壓力係數最高的工作族群,免疫功能下降、容易生病,已經是群體而非個體的問題。 根據卡內基美隆大學教授科恩,對包括匹茲堡、費城、波情趣用品士頓、華盛頓在內的美國東岸8個城市的500名企業中、高階主管的健康研究發現,這群人3個月內曾經罹患感冒的比率約47%,幾乎是美國人的整體平均約27%的2倍。另外,這群人罹患過敏、氣喘的比率(與免疫力也有關係),也比平均指數要高。 日本東京大學醫學系則曾經做過一項有趣的非正式研究,發現一些業績長期不佳或老是被上司責罵的日本上班族,無論是流行性感冒、皰疹或病毒型腸胃炎的染患比率都比較高。其實,若是從生理的角度來解釋,這些發現也都不令人訝異。 ==============以下供您參考:懇請大家投給艾咪一票。不勝感激!(98/08/31截止) http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3559侗鄉情牽兩岸緣──第九屆湖湘文化之旅參訪團走進芷江http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3568艾咪感謝林中明教授的贈圖與勉勵 澎湖民宿http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3564&prev=-1&next=3559艾咪感謝陳北機教授的肯定http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3536&prev=-1&next=3534艾咪和JAMES〈沉香〉一詩 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3519艾咪參加第九屆湖湘文化之旅 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3498艾咪感謝余崇生教授的推薦http://blog.yam.com/chunchialin/article/22034637艾咪感謝何永清教授的題字勉勵http://blog.yam.com/chunchialin/article/19435441艾咪感謝JAMES題詩相贈 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3335&prev=-1&next=3301大年初六,艾咪遊三峽老街 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3301&prev=-1&next=3299清代說唱曲藝── 《紅樓夢租屋》子弟書簡介http://blog.yam.com/chunchialin/article/12488132清平樂--- 對月http://blog.yam.com/chunchialin/article/16208269憶華岡http://blog.yam.com/chunchialin/article/16208196那位老榮民伯伯不是我阿公,他是我爸爸----- http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3066&prev=-1&next=3025來!爸爸帶妳去卡留卡留 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D9dQ3xeRGALLfXdiFviGApJizA--/article?mid=3098ABoCo與艾咪分享 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3156&prev=3274&next=3098&l=f&fid=46意外的驚喜:李紹唐先生的來電 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D9dQ3xeRGALLfXdiFviGApJizA--/article?mid=1622艾咪感謝李紹唐先生的鼓勵租屋網http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=2594&prev=2647&next=2424&l=f&fid=46

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對子女的教育 你給孩子什麼?批評中長大的孩子,喜歡責難他人。誠實中長大的孩子,勇於奮鬥。嘲笑中長大的孩子,個性羞怯。羞恥中長大的孩子,常自覺有罪寬容中長大的孩婚禮顧問子,懂得容忍。鼓勵中長大的孩子,深具自信。稱讚中長大的孩子,懂得感謝。公正中長大的孩子,極富正義。讚許中長大的孩子,懂得自愛。接納和友誼中長大的孩子,不但愛港式飲茶人也愛世界。 不可讓子女養成不勞而獲的心態,要其勞動參與、勤儉樸實。傳授子女謀生的技能、作好教育投資、培養獨立的人格。13歲以前的孩子學習大人的言語,13歲以後台北港式飲茶學習大人的行為。 不以強迫和嚴格訓練孩子們勤學,應引導他們發生興趣,即可發現他們勁道之所在。子女在高中時了解自己興趣,慎選大學科系,打工職業要與興趣或科系相京站美食符。

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輕鬆自在生命有不同的層面:內在和外在;主動和被動;與上帝的直接關係,和對上帝創造物的服務與關係。兩兩對比的層面必需保持平衡。當內在沒有明顯激力要行動時,就停下來休息休息,溶入上帝和諧的樂章裡。如果時機召喚,需要對外服務,那就毫不猶豫的勇往直前。 不要毫無意義的流連於過去和未來。時時與你的內在神性保持和諧一致。回想勞而無所獲的過去,和憂慮茫茫前途,是能量的誤用。認為自己一無是處,也是不對的想法,因為你與上帝是一體,你已在他之內。 領會到自己錯了的時候,停下來,靜靜的與上帝在一起。收拾集中被分散的能量,心平氣和。聆聽並觀想上帝,將這個物質世界暫放一邊。 你痛苦,因你渴望更深的瞭解自己,要盡可能提昇到最高點。這是你成長的時刻,體驗新經歷的適當時機,眼下的情況對你靈性的展現已不再有利。由於恐懼而停留在現況,是與神聖靈性的發展互相矛盾,你的傷痛也因此而起。你的掙扎和痛苦,並不是借款因為體會到工作的困難而起,向來就無關乎任何特定的工作內涵。 你的課題是不要執著於形像。隨適自在,信任,且順服於上帝的旨意,不管他領你到那裡。要學習的是信任神聖的旨意,跟隨它的引導。老實說,如果你對上帝和神聖的旨意有足夠信心的話,你就不會受苦。你受苦,是因為你缺乏信心。 不管多害怕且沒信心,當上帝的旨意帶你離開你的工作時,學著信任。當時機來到,如果你具備深摯的信心且能充分的合作,它將再次無誤的帶領你到達下一個命定的地點。心情的平靜是由信任和意識的合作而來的。 擁有平靜的心情,知道沒有匱乏,且全然地信任上帝,你所要做的只是對上主的祈禱和讚美。這麼做,你將沒有不安,也沒有恐懼。相信你將被帶到天意計畫為你安排之處。順從,信賴。我們都是一體,上帝就是你。你只要明白而且能夠以上帝的洞察力去看一切,你就瞭解這並不矛盾,也不跨張。 只要你不剝奪別人的自由,權利,和生命,只要你的意識和燒烤內心專注於上帝,並執行上帝的旨意,你就不需要去操心會遭逢惡運。因為你心中沒有邪念,在你的生命裡,你將不會經歷到。 你的工作不是去拯救或教導,而是去和解。你沒有原諒誰?你還對誰懷有恨意?你跟誰沒有如兄弟般相親相愛呢?你到那裡去,是與那些你所遇到的每一個人和解。你在那裡,你的任務是再次實現愛所有的人,並在上帝的國度裡重新建立你自己的位置。 除非你從內心完全消去攻擊的念頭,你無法藉由上帝的眼光來看世界,也無法了解一體性。你知道你需要原諒誰,你也知道要原諒的是什麼。你必須原諒環境,團體,組織,架構,和這個世界。你不能因為感覺陷入困境而抱怨這個世界。你必須原諒這一切,而且當你脫離這些地方時,你要從內心裡將愛注滿那個地方。這是你的任務,工作,和課題。好好的注意這些,並完成你的部份。所有的經驗,實際上就是當前適合你的課題。 最好的方法,是集中精神在愛與信任的洪流。一旦你能運用自如,烤肉其他的將迅速地隨之而來。你已學會了“被邀請你就去”,你也應該學習“被解除你就離開”。在實際生活中,這是神聖旨意一體兩面的表現法。如此,你將始終乘著神聖旨意之流而行,無需掙扎,也沒有痛苦。 無需爭戰。你不必要搏鬥或掙扎,去對你自己,或其他任何人證明什麼。你在上帝國度裡的地位是神聖的,你唯一的職責和權利是維持和平與快樂的本性。當你被某種境遇所拒絕,如果你決定繼續逗留下去,你就是選擇矛盾與掙扎,終究你將看到那是徒勞無功的。如果希望生命中不再有矛盾和掙扎,你只要平靜的離開那拒絕你的環境,並且相信新的邀約不久就將來臨。就是這麼簡單。使用這兩種方法,實際上,生命可以活在信任之中,而且輕鬆自在。 譯自:http://love-praise.blogspot.com/2007/05/effortlessness.html

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